Qui je suis
Ma rencontre avec la sophrologie existentielle
La sophrologie et moi c’est :
→ plus de calme et de sérénité
→ moins de douleurs et un meilleur sommeil
→ de l’encrage et de la stabilité
→ de la confiance en moi et de l’estime de moi
→ une vie plus fluide et harmonieuse
→ oser être
La sophrologie existentielle m’a ouvert à une meilleure conscience et connaissance du schéma corporel. Le processus m’a transformée et fait encore son œuvre.
Mon fil conducteur : accompagner l’autre pour qu’il acquière autonomie et liberté et soit acteur de sa transformation.
Dans le cadre de mon parcours de vie j’ai toujours placé les relations humaines au cœur de tout accompagnement.
Le proverbe chinois qui correspond à ma philosophie
Quand un homme a faim, il vaut mieux lui apprendre à pêcher que lui donner du poisson
Les valeurs qui me guident : écoute, non jugement, bienveillance, professionnalisme
Quels sont mes outils et comment je vais vous aider
Mes outils
La psychothérapie, la sophrothérapie existentielle, le massage spécifique et toutes les autres connaissances et expériences acquises que je continue d’explorer.
Mes pratiques
Psychologie positive, rêve éveillé, pleine conscience, approche polyvagale, théorie d’Acceptation et d’engagement, danse intuitive, …
Comment je vous aide
J’accompagne les femmes désirant améliorer leur qualité de vie quelque soit les problématiques rencontrées.
Mon approche
Elle va vous aider au niveau du stress, de l’anxiété, des douleurs, du sommeil et de tout ce qui touche à la santé de la femme (cancer, ménopause, …).
Un mieux-être au fil des séances
Vous accompagner à une meilleure compréhension de vous-même en passant par le corps, vous donner des outils simples et faciles à utiliser.
Qu'est-ce que je recherche
Vous accompagner à une meilleure compréhension de vous-même en passant par le corps, vous donner des outils simples et faciles à utiliser.
écoute, non jugement & bienveillance
Alors, si vous preniez du temps pour vous, afin de vous métamorphoser, de vous réaliser, de vous accomplir et vous épanouir dans votre quotidien ?
Retrouver et suivre votre fil d’Ariane
Je suis convaincue que nous avons toutes quelque chose à transformer, métamorphoser quoi que nous vivions et c’est souvent lors d’épreuves que nous sommes challengées à la fois pour passer l’épreuve et à la fois dans une forme de découverte de nous-mêmes.
Il est important de savoir et de se persuader que, d’un autre côté, nous avons toutes des ressources, des forces et des compétences que nous ne sommes parfois plus à même de voir, de contacter, ni même d’apprécier. dans certaines situations compliquées.
Mon accompagnement vous permet de retrouver et de suivre votre fil d’Ariane pour aller vers votre lumière, votre harmonie et même dans la maladie, dans l’épreuve il y a des éclats de lumière, des découvertes et de l’émerveillement.
À propos de moi
Mon parcours
Les traits qui me caractérisent : Prendre soin de l’autre en l’accompagnant à découvrir ses potentiels afin de les développer pour vivre en harmonie et la curiosité d’apprendre diverses approches pour comprendre et me donner des clés pour libérer les ressources de chacun.
Convaincue de l’approche psychocorporelle dans l’accompagnement, j’exerce en tant que psychopraticienne, sophrothérapeute existentielle (formée sur différents thèmes : cancérologie, douleur, maladie, sommeil, alimentation, vieillissement, …) et massothérapeute.
“Une formation plurielle pour vous proposer une prise en charge adaptée”
J’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement de la femme et notamment des femmes traversant des périodes tourmentées par la maladie, des symptômes féminins, des questionnements de passage ou de transition personnelle et/ou professionnelle.
Je me suis formée pendant plusieurs années et continue à me former auprès de l’école de Sophrologie et de sophrothérapie existentielle de Bordeaux, ainsi que du CEAS Paris, de l’Académie de Sophrologie de Paris, de psychologue (Christophe Herbert) et d’organismes pratiquant les massages thérapeutiques (Tuina, Chi Nei Tsang, Massage du ventre, …).
Je continue l’approfondissement de mes connaissances pour enrichir ma pratique (Théorie polyvagale, psychologie positive, Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, Danse intuitive, …).
Je suis supervisée dans ma pratique afin de garantir la sécurité de vos accompagnements et de vous accueillir dans votre singularité, dans votre unicité.
Mes engagements
- J’accueille votre parole, vos émotions sans jugement ni interprétation.
- Je crée une relation d’adulte à adulte basée sur la confiance et la responsabilité.
- Je ne vous fournis pas de mode d’emploi, grâce au processus utilisé vous serez à même de développer vos propres capacités et, surtout, votre autonomie.
- Je vous invite à être régulière dans votre pratique pour aller en douceur à la rencontre de vous-même.
- Je vous accompagne afin que vous puissiez accueillir vos émotions, vos besoins et prendre conscience de vos ressources.
- Je construis avec vous un accompagnement sur mesure, qui peut être ajusté à tout moment, à partir de ce que vous aurez déposé et exprimé.
- Je ne vous fournis pas de mode d’emploi, grâce aux méthodes utilisées vous serez à même de développer vos propres capacités surtout votre autonomie.
- Je vous propose un accompagnement composé d’échanges et de pratiques, vous êtes totalement libre à tout moment d’y consentir ou pas, nous ajusterons ensemble.
Mon réseau de partenaires
Je travaille en réseau avec les professions médicales et paramédicales (médecin, oncologue, gynécologue, kinésithérapeute, ostéopathe, psychologue, orthophoniste, …), les praticiens de santé comme les naturopathes.
Pour optimiser votre prise en charge, je suis membre et travaille avec les professionnels des réseaux LISA.
Je suis également référencée auprès de Bordeaux Régime, spécialiste de produits pour la santé.
Cette liste est évolutive en fonction des situations rencontrées afin d’être toujours au plus près de vos besoins.
Mes principales Formations
Sophrologie et Cancer du sein, Académie de sophrologie du Docteur Chéné, Paris, 2025
Cycle II de spécialisation, sophrothérapeute, ISEBA Bordeaux, 2025-2026
Rêve éveillé, Bénédicte de Montenay, psychologue et psychanalyste, ISEBA Bordeaux, 2025
Trouble du stress post-traumatique et trouble du deuil prolongé, Christophe Herbert, psychologue, 2025
Santé de la femme, endométriose, douleurs pelviennes, SOPK, Fibromyalgie, douleurs chroniques, CEAS, 2024
Titre de Sophrologue RNCP, ISEBA Bordeaux, 2023
Chi Nei Tsang sécurité intérieure, du Cœur au ventre, Bordeaux, 2023
Une histoire polyvagale, Dr. Stephen Porges et Deb Dana, 2023
Massage du ventre Belly Révolution, Marine Cayol, 2021
Formation ACT niveau 1, ACTIFF, Jana Grand, 2019
Master 2 REFE en compétences émotionnelles et pleine conscience, Université de Montpellier, 2018
Soins énergétiques premium, Docteur Luc Bodin, 2018
Psychologie positive, niveau praticien, POSITRAN, 2017
Mindful Leadership et programme MBSR, Stéphane Faure, Euthymia, 2017
Tuina niveau 1 et 2, Docteur Wang Tong, IFTEM, 2014
