Lundi de 17h30 à 19h30
Vendredi de 8h à 14h
Le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et professeur en psychiatrie, crée en 1960 la sophrologie, science qui fait partie des Sciences Humaines.
La sophrologie est au croisement de la psychologie, de la psychiatrie, de la méthode phénoménologique (analyse existentielle ou analyse de la présence), du yoga, du zen, de la philosophie, de la méditation et des neurosciences.
C’est une méthode psychocorporelle, transformatrice permettant de devenir de plus en plus conscient et qui apporte de nombreux bienfaits.
En conclusion, la sophrologie développe la conscience à travers l’écoute des ressentis. Elle permet de développer votre potentiel, d’améliorer votre condition en cas de maladie, ou d’amplifier votre bien-être.
Mon travail, c’est de vous accompagner et de vous guider pour harmoniser votre corps (vos actions), votre tête (vos pensées) et votre cœur (vos émotions).
In fine, la sophrologie, au fil des séances, aide à redevenir acteur de sa vie car elle permet d’installer de la sécurité en soi et de la flexibilité en étant à l’écoute de soi, en accueillant ses émotions. Elle aide à gagner en confiance en soi, en créativité, …. et ainsi, donner du sens à son existence pour se réaliser.
Elle amène à une profonde transformation et à une harmonisation corps-esprit pour un nouveau quotidien.
La sophrologie est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire ou soin support à la médecine et à la psychologie avec peu de contre-indication.
La sophrologie existentielle est une méthode psychocorporelle basée sur la pratique régulière de la relaxation dynamique qui utilise la respiration consciente pour se détendre physiquement et mentalement. Ce nouvel état d’être permet d’apaiser les symptômes corporels et retrouver un état de bien-être. C’est en cela qu’elle peut venir accompagner la patiente suivie dans un cadre médical.
Elle permet notamment d’accompagner la patiente à accepter la maladie ou toute problématique et/ou à prendre sa place dans son processus de guérison.
Elle est reconnue pour améliorer le mieux-être au quotidien permettant d’alléger les traitements médicamenteux (anxiolitiques, anti-douleurs, …).
La sophrologie accompagne la patiente dans la préparation à la chirurgie, le post-opératoire et tout changement lié à la maladie (ablation, chambre implantable, …).
Dans certains cas de troubles dépressifs, maladies chroniques ou tout sujet qui dépasserait mon champ de compétences, je me réserve le droit de vous réorienter vers votre médecin pour demander l’autorisation de la pratique sophrologique et/ou de vous réorienter vers un médecin ou spécialiste médical.
La sophrologie permet d’accompagner la patiente à retrouver une harmonie avec son corps à un moment où celui-ci est perçu comme hostile. Elle peut apporter des outils pour mieux gérer la douleur et/ou le stress et pour se réapproprier son corps afin de recréer une harmonie entre le corps et l’esprit.
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine classique.
Céline D'incau © 2025
Lundi de 17h30 à 19h30
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