Les fêtes de fin d’année peuvent être un moment de convivialité, de joie, ça scintille de partout, une envie de trêve, de rêve mais elles peuvent aussi se transformer en véritable marathon voire cauchemar...
Retrouvez la sérénité par l'harmonie du corps et de l'esprit.
Sophrologie pour les femmes à Bordeaux
Sophrologue existentielle spécialisée et massothérapeute
Formée à l’accompagnement des pathologies féminines et à la prise en charge de la douleur, je vous guide dans des moments de transitions, des périodes difficiles ou lors de votre quête pour donner un nouveau sens à votre vie. Mon objectif est de vous aider à prendre conscience de vos aptitudes et à renforcer vos potentiels personnels, qu’ils soient physiques, psychiques ou imaginaires.
La sophrologie vous aidera à mieux gérer vos émotions, notamment le stress et l’anxiété, à soulager la douleur. Elle met en place un processus de profonde métamorphose pour donner du sens à son existence, à sa vie et son quotidien et ainsi se réaliser, s’accomplir et s’épanouir.
Quelles sont mes thérapies ?
Je suis spécialiste en santé de la femme et je vous accompagne dans les moments particuliers de votre vie. J’interviens en profondeur sur tout type de problématique, notamment le sommeil, l’anxiété, le stress, les douleurs, et plus spécifiquement, sur les problématiques de santé comme le cancer, l’endométriose, la ménopause…
La massothérapie
Se reconnecter à son corps ! C’est dans le relâchement que s’éveille le pouvoir d’autoguérison. Sur le plan psycho-émotionnel, les massages sont des moments de retour en soi, d’écoute et de réconciliation avec son corps. Ils permettent de mieux gérer ses émotions, mieux vivre certains événements ou transformations intérieures…
Quel sont les effets et les bienfaits ?
Effets & Bienfaits
La sophrologie est un espace de ressourcement. C’est une méthode qui vous permettra d’optimiser vos capacités, sans stress négatif, pour redevenir acteur de votre vie. Elle met en place un processus de profonde transformation et de métamorphose pour vivre une nouvelle quotidienneté.
La massothérapie est un guide pour reconnaître les limites de son corps et une clé pour retrouver une sécurité intérieure . Elle apporte un soin pour se recentrer et ouvre une voie vers la détente et l’harmonie.
Déroulement d’un séance
Un accompagnement, c’est une rencontre qui demande une confiance absolue. Pour cela, je vous accueille et accompagne en douceur avec écoute, non-jugement, respect et bienveillance pour créer un échange constructif et vous proposer un protocole qui répondra à la problématique que vous souhaitez aborder.
Bien entendu, ce protocole sera toujours adaptable pour rechercher des solutions à vos difficultés et être au plus près que possible de votre besoin.
Durée et tarifs de mes consultations
J’ai choisi d’exercer dans un lieu avec d’autres professionnels pour créer des synergies, des échanges et des complémentarités.
Sophrologie
Tarif à la séance
1 heure → 70 €
Sophrologie
2 séances /mois min.
45 minutes → 55 €
Sophrologie
Séance intensive
35 minutes → 45 €
Sophro & Massage Thérapeutique
1 heure → 80 €
1h30 → 110 €
Massage Thérapeutique
1 heure → 90 €
1h30 → 125 €
Pourquoi choisir la sophrologie ?
Une méthode accessible
A tout le monde quelques soient l’âge, la situation, les capacités, les conditions physiques, la culture, l’histoire de la personne.
Pour des problématiques actuelles
Comme le stress, l’anxiété, les différents types de douleurs ou de maladies, les périodes de transition de vie, un questionnement sur soi.
Un début de résultat en quelques séances
Au bout de quelques séances, il y a un début de changement par rapport aux attentes initiales d’autant plus si une pratique régulière s’installe.
Des exercices pour le corps, en douceur
Basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, des mouvements, des techniques de visualisation et de concentration.
En complément d’un traitement médical
Un accompagnement qui s’additionne au suivi médical pour aider en globalité : stress, anxiété, effets secondaires d’un traitement, …
Une indépendance après la thérapie
Amener la personne à développer ses ressources, ses capacités, pour faire face à une situation problématique pour elle, accroître sa flexibilité.
Stress, anxiété ou angoisse
Problème de santé, maladie
Les problématique de sommeil
Deuil, séparation, burn-out
Manque de confiance en soi
Se réapproprier son image corporelle
Venez découvrir les effets et bienfaits de nos thérapies
Commencez votre voyage vers le mieux-être
Stress, anxiété, angoisse, problème de santé ou de sommeil, gestion des émotions, confiance en soi, ...
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