Les fêtes de fin d’année peuvent être un moment de convivialité, de joie, ça scintille de partout, une envie de trêve, de rêve mais elles peuvent aussi se transformer en véritable marathon voire cauchemar...
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Découvrez mon univers et mes clefs
Afin de mieux comprendre ce que je fais et ce que je vous apporte
La sophrologie existentielle et la massothérapie sont des approches complémentaires pour un retour à soi et pour redevenir acteur de sa vie. Elles sont également complémentaires dans la prise en charge de la douleur. La sophrologie, basée sur la relaxation dynamique et la respiration consciente, réduit le stress et favorise la détente tant physique que mentale. La massothérapie, quant à elle, soulage les tensions musculaires et améliore la circulation sanguine. Ensemble, ces pratiques offrent une approche holistique pour soulager la douleur, en intégrant le corps et l’esprit dans un processus de bien-être global.
La confiance en soi est un concept aussi complexe qu’essentiel, souvent ressenti comme un socle de sécurité intérieure, une sensation corporelle ancrée dans la profondeur de notre être...
Combien d’entre vous, vers 50 ans voire avant, vont voir leur gynécologue qui vous explique spontanément ce qu’est la ménopause, les symptômes, les risques potentiels pour les années à venir ?
Le nerf vague m’intéresse particulièrement dans ma pratique et devrait vous intéresser pour de multiples raisons. Notre Nerf Vague a besoin d’être choyé ! oui choyé car il est un élément majeur...
En tant que sophrologue existentielle, j’ai souhaité témoigner du chemin que j’ai entamé il y a plusieurs années, aujourd’hui je vibre de tout ce parcours et j’incarne avec authenticité celle que je suis...
Une histoire de femme, c’est une réflexion personnelle sur la femme guerrière, sorcière et la femme dans sa liberté à "être". C’est également, ma manière de concevoir mon accompagnement...
Enfin, le mot « Rémission » est prononcé ! Une fois les traitements terminés, la vie reprend comme avant… mais pas tout à fait. Je vous explique pourquoi et en quoi je peux vous accompagner...
L’endométriose est une maladie gynécologique entraînant la plupart du temps des douleurs chroniques, parfois même invalidantes chez certaines femmes. Environ une femme sur 10...
La sophrologie, une pratique de plus en plus plébiscitée pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique, offre également des solutions prometteuses dans la gestion de la douleur...
Lorsqu’on parle de toucher, on parle de peau. De notre peau. Cette frontière entre notre univers intérieur et le monde extérieur. Notre peau qui nous contient, nous délimite est l’organe...